KNZB pic MiVa

Revalidatiezwemmen

Revalidatie zwemmen is speciaal voor iedereen met een lage belastbaarheid die door een ziekte of na een revalidatie zijn of haar beweegpatroon (verder) wil verbeteren. Denk aan bewegingsbeperkingen door een (aangeboren) afwijking, beroerte, chronische ziekte of klachten die zijn ontstaan door artrose, reuma, kanker, fibromyalgie, astma of heup- en rugklachten. Het bewegen in het warme water van Sportstad is voor veel mensen met lichamelijke klachten/ beperkingen en chronisch ziekten een uitkomst. Het medium water, zorgt een aantal speciale ‘therapeutische en preventieve’ redenen om te kiezen voor zwemmen:
•  water is een pijn verminderend medium (opwaartse kracht, warmte, massage door stroming);
•  de stijfheid van bindweefsel in onder meer gewrichten vermindert door het medium water;
•  bewegingen kunnen met weinig krachtinzet worden uitgevoerd;
•  men kan meestal zonder hulpmiddelen bewegen;
•  water biedt een ‘aangename’ weerstand bij het bewegen en kan algemeen spierversterkend zijn;
•  het is veilig in het water: vallen geeft geen problemen;
•  men kan adequate fysiologische belasting voor het hart/vaatsysteem bereiken;
•  bewegen in water is langzaam en geeft reactietijd;
•  water leidt het bewegen en geeft ritme: het bewegen verloopt soepeler.
Speciaal voor deze groep zwemmers, die willen bewegen om genoemde redenen heeft HZ&PC het revalidatie zwemmen in het aanbod. Ook voor personen die niet “zwemvaardig” zijn bestaat de mogelijkheid om te zwemmen, of te bewegen in de omgeving van (warm)water.

Leszwemmen (opleiden voor zwemdiploma A en B)
Voor kinderen met een lichamelijk of zintuigelijke handicap en voor kinderen met concentratieproblemen of een gedragsstoornis biedt HZ&PC de mogelijkheid via één op één zwemlessen, te leren zwemmen en een diploma te behalen.

Wedstrijdzwemmen met een handicap (para-zwemmen)
Voor degene met een handicap en die van zwemmen een sport willen maken en in competitieverband de krachten willen meten is binnen HZ&PC de mogelijkheid om ook de actief wedstrijdzwemmer te worden. Voor meer informatie hierover ga naar de pagina gehandicapten(para)sporten

Zwemtijden en kosten
– zaterdag 11.00-11.45 of 11.45 -12.30, doelgroepen bad en instructiebad, Sportstad Heerenveen. (30-32 graden).
– Periode: medio september tot en met medio mei.
– Kosten: zie lidmaatschap

Meer informatie: opleiding@hzpc-heerenveen.nl