Deze week staat het EK Korte Baan in Lublin op het programma. Voor Marte Hieke van der Kamp en Hedwig Bolt is het niet zomaar een toernooi: het is hun allereerste Europese kampioenschap, een grote mijlpaal in hun carrière. Voor beiden voelt het als een droom die werkelijkheid wordt. En het mooie is dat ze dit avontuur samen, als onderdeel van de Heerenveense zwemfamilie, mogen beleven. Wij blikken samen met Hedwig vooruit op dit EK in Polen:

Wat doet een doorsnee dag eruitzien voor jou, als je niet in het zwembad staat?
Een doorsnee dag waarin ik niet in het zwembad sta komt eigenlijk bijna nooit voor, alleen soms op zondag, maar buiten het zwemmen ben ik overdag vaak bezig met mijn studie: bewegingswetenschappen. Dus of ik ga naar Groningen om daar naar verplichte colleges te gaan of ik ben thuis aan het studeren (dat is dan vooral zelfstudie, omdat ik veel colleges mis). Op een doorsnee dag als ik niet train laat ik eigenlijk ook altijd mijn hond en beste vriendje Bruno uit, omdat ik ook hier dan even goed de tijd voor heb! En als ik dan toch eens een trainingsvrije dag heb, stap ik (als dit kan en het weer het een beetje toelaat) op mijn racefiets en maak ik heel Friesland onveilig.

Welke kleine gewoonte of ritueel heb je dat jou helpt tijdens trainingen en wedstrijden?
Ik heb wel echt altijd heel erg last van bijgeloof. Ik draag altijd mijn Snelle Jelle Friesland sokken tijdens de wedstrijd en eigenlijk ook altijd hetzelfde haarelastiekje. Daarnaast luister ik op de dag van de (wat belangrijkere) wedstrijden, meestal in de auto naar het zwembad of juist als we moeten rusten tussen sessies het liedje Habiba van Boef. Dit is een keer gestart tijdens het NK een paar jaar geleden en nu altijd erin gebleven.

Wat drijft jou echt, naast de sportprestaties?
Ik wil heel graag na mijn bachelor bewegingswetenschappen een pre-master geneeskunde doen, want mijn droom was en is nog steeds altijd om dokter te worden.

Kun je een moment beschrijven tijdens je zwemcarrière dat je nooit zult vergeten?
Het mooiste moment blijft toch wel echt mijn allereerste medaille op de NK. Dit is nu bijna 3 jaar geleden en was op de 200 meter schoolslag. Ik zwom in baan 1 en won zilver, dit was toen zo onvoorstelbaar en sinds dat moment is het allemaal echt in vogelvlucht gegaan.

Wat heb je tot nu toe geleerd in je zwemcarrière dat je helpt om met vertrouwen het EK in te gaan?
Het resultaat loslaten en niet te veel druk op mezelf leggen, ik moet vertrouwen op het proces. Wijze woorden, Richard en Remko (mijn eco-coach) zullen trots op me zijn haha, nu nog deze woorden waarmaken!!

Wie of wat inspireert jou in het dagelijks leven, buiten zwemmen om?
Mensen die mij echt inspireren zijn die hard werken om hun doelen te bereiken, want je kan zoveel meer dan je denkt als je er hard voor werkt, zowel in het zwemmen als erbuiten. Dit zijn vooral mijn vriendinnetjes en familie, die allemaal op hun eigen manier dit waarmaken!

Wat geeft jou energie of ontspanning naast zwemmen, zodat je met een frisse focus het EK in kan gaan?
Als eerste leuke dingen doen!! Afgelopen weekend ging ik bijvoorbeeld met mijn vader naar de voetbalwedstrijd SC Heerenveen – AZ, we proberen altijd naar de wedstrijden te gaan als mijn wedstrijd- en trainingsschema dit toelaat en ze doen het als wij er zijn ook altijd goed ;)) Als tweede vroeg op bed en goed slapen haha, heeeel belangrijk!! En als derde geven de trainingen en de HZ&PC familie heel veel energie en ontspanning, we zorgen er met zijn allen voor dat we allemaal heel veel plezier in het trainen blijven houden, en plezier is de key voor energie en ontspanning denk ik!

Hoe voelt het om voor het eerst gekwalificeerd te zijn voor zo’n groot toernooi?
Het voelt heel raar, het voelt ook nog steeds niet helemaal echt eigenlijk. Het is altijd een droom geweest om een internationaal toernooi te zwemmen, maar dat die droom nu werkelijkheid is geworden kan ik nog steeds misschien niet helemaal geloven of realiseren.

Wat gaat er door je heen in de weken voorafgaand aan het EK? Hoe bereid je je mentaal en fysiek voor?
Natuurlijk wel al wat spanning, ook omdat ik echt helemaal geen idee heb wat ik nou eigenlijk kan verwachten en hoe het daar gaat zijn. Maar ook heb ik er echt heel veel zin in! Ik moet gewoon vertrouwen op mezelf, al het werk is gedaan, heb hard getraind, straks vooral genieten, ervaring op doen en de beste versie van mezelf op dat moment laten zien! Het was dus de afgelopen weken vooral hard trainen. Ook ga ik een paar weken nadat ik terugkom op skivakantie met de hele familie, dit is ook echt iets waar ik naar uit kijk, waardoor ik nu echt nog die focus heb, omdat ik ook weet dat daarna iets anders heel leuks komt.

Wat kijk je het meest naar uit tijdens het EK in Lublin – naast het zwemmen?
Toch wel naar het kijken van de finales live! Ik hang normaal altijd de hele week voor de buis om elke finalesessie te kijken thuis, alleen nu kan ik dat natuurlijk live meemaken en de Europese top van heel dichtbij zien racen en dat vind ik wel echt heel vet!! En toch ook wel de Poolse supermarkt, vind buitenlandse supermarkten echt leuk om te kijken wat ze allemaal hebben, omdat het zo anders is als Nederland.